Des del Consell Esportiu de les
Garrigues, juntament amb el Centre d'Estudis de les Garrigues i amb
la col·laboració del Consell Comarcal de les Garrigues es pretén
dinamitzar i donar a conèixer els racons més emblemàtics de la comarca
promovent la pràctica d'activitat física.
Aquestes caminades culturals, amb
la possibilitat de descobrir i d'iniciar-se en la pràctica de la marxa nòrdica
tenen com a finalitat fomentar la pràctica d'activitat física lligada amb la
vesant cultural, tot descobrint les peculiaritats culturals i històriques de
cada població de la comarca.
CAMINADES CULTURALS
Què és la marxa nòrdica?
La marxa nòrdica (en anglès, nordic walking) és una activitat física que consisteix a caminar amb l'ajuda de dos bastons. Va néixer a Finlàdia com una forma d'entrenament per als esquiadors de fons a l'estiu i actualment el nombre de practicants augmenta de forma considerable any rere any.
Ens ofereix una manera senzilla, natural, i molt eficaç de millorar la pròpia condició física i de tonificar la musculatura, independentment de l'edat, el sexe i la preparació física.
Si es treballa correctament la tècnica, la marxa nòrdica treballa la major part de la musculatura corporal, sense carregar de manera excessiva les articulacions, amb tots els beneficis que això representa.
Imatges de l'activitat
